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学员分享 | 没有两个人是一样的

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你肯定有过这样的感受,“xx真的是不可理喻”、“老公不理解我”、“婆婆总是XXXX”......
为什么我不被理解?有些人我也是搞不懂?
因为没有两个人是一样的。


人的自我状态


举个例子,当我想写这篇文章的时候,我自己的内心是在不同位置上变化的——

成人自我(理性的):这周计划至少完成一篇文章。
自由型儿童(本色的):好不容易今天晚上能早点睡,歇会嘛......
批判性父母(批判的):制定好的计划怎么能不做!
顺从型儿童(顺应的):好吧,写。
养育型父母(接纳的):亲亲,一边写一边放点音乐听哈。
各个状态没有对错好坏,每个人的内心小人儿出来的次数不同,每个人的内心独白不同,所以有不同的呈现。


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身体里的天使和恶魔


我们表面上有自己的相貌,身体里有自己的天使和恶魔。

再举个例子,在教练mc2好几场没有得A了,我就会有以下感受——
狼人(评判):你看你,还是不行吧!
僵尸(麻木):就这样吧。
守护者:mc就是练习呀,会越来越好的。
吸血鬼(负能量):别学了!
疯子(蛮干):多练多练多练。
就在此刻,你的哪个自己在和自己对话?天使还是恶魔出来了?


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每个人的视角不同


有的人习惯只从自己的角度思考,有的人有不同的视角。

“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,在教练的过程中也经常会用到不同的视角请客户去觉察,当客户抱怨,“我老公总是不管孩子”时——
视角1 你看到了什么?


视角2 如果你是你老公/孩子,你看到了什么?

视角3 如果你是你家里一个摄像头,你看到了什么?

视角4 在这个时间之前/后,你看到了什么?


客户就有可能看到更多之前没有看到的景象。 我们有自己的自我、自己的天使恶魔、自己的视角,没有好坏对错,没有两个人是一样的,每个人都可以做更好的自己,就像教练吧说的“人人都是自己生活的大师”!



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