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“整理”是自我人生的一次修行之旅

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What Is An Icf Coach



今天要写一篇关于“整理术”的文章。


很多人为我,打扫卫生、整理整理房间,这种鸡毛蒜皮的小事有什么可写的?还有人惊诧的说:“什么?他居然在开一门关于整理的课!”。是的,整理这件事听着绝对是件小事,或者说邋遢点也没什么大不了,有人喜欢稍微乱一点,或者要求别那么高就行了,生活随性点其实也是一种放松。持这种观点的人不在少数,我曾经也是其中的一份子。


2007年Autodesk公司组织我和几个行业大腕儿参访,偶然机会下我看到了台湾企业的管理,其中一项就是对于环境和员工面貌的要求,第一次接触到了“四维整理”这个词,即:物质、能量、空间和时间(简称:MEST)。我自习了解后深受震撼,可以说那次参访台企让我从管理层面第一次的了解了原来整理这件事不仅仅只是擦桌子、扫地这么简单的事情,它背后所涵盖的道理之深刻是做企业管理的人一定要去研究和琢磨的。


2009年我受东京图像协会邀请去东京参访动漫企业。相信很多去过日本的朋友会和我的感受一样,整个社会的那种“整洁感”真的令我震撼。特别是日本人对于细节的那种渴求,再去对比一下我平日的所作所为,我确定我是一个邋遢的人。和一个日本的朋友聊到他从小打到受过的教育后,我发现“整洁”这个词已经深入到日本人的骨子里。他们是觉得每天对于房间、工作环境、个人打扮(衣服、头发、面貌)、时间分配进行合理化的分配就是他们生活的一部分。当时听到这些我觉得和我在台湾听到的“四维整理”不谋而合。我开始萌生想要专业学习的想法。


回到国内我开始组织我的团队大扫除,回家请阿姨帮我整理我家里的卫生。起初,这些行动是见效的。但是发现维持真的很难,首先是大家的意识,再加上自己平时的习惯也是很难做到像台湾人、日本人那样,所以最后我还是放弃了,回到了“差不多就行了”那种邋遢的状态。



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2012年,我参加了一个新加坡学院组织的管理课程。我学习的目的是寻找一个管理制度以外方法,让员工能主动且积极的面对工作,而不是一味的靠绩效或者是严格的制度。


其中一个环节改变了我对整理的看法,那就是做学校课程的助教。


开始,我觉得只是一次助教有什么难的。但是,我进入助教会议后,一切都发生了巨大的变化,从一开始的召集会所给我们传达的信息就让我耳目一新,原来我们做的多有的事情都是在和能量打交道(此处省略开会细节,相信我真的足够精彩)。这迅速的吸引了我的注意力,能量?难道这里会教我“四维整理术”吗?我心想。


当天晚上的工作就是打扫教室的房间。听起来就是干活,屋子里有30人,我心想应该很快能打扫完吧?事实证明,我这种邋遢人的想法简直太天真了。他们的标准是:


1、把整个教室(包括屋顶和地上的地毯)全部清洁一遍


2、屋子里的每一个物件(包括椅子、桌面、墙等)全部都要擦一遍,并且用白手套上去摸都没有一丝灰尘


3、把所有要用到的公共设施(包括写字楼能用到的洗手间至少三个楼层)都要打扫的一尘不染


4、布置一个很平衡的座椅摆设区域,每一个座椅和物件的距离用尺量,必须间隔相同而且要布置出一个半圆形(后来我知道这也是为了能量)


而这一切的一切一定要在2小时内完成,不能完成集体去做俯卧撑。


我开始对这次活生生的培训有了万分的期待了,2个小时做这么多的事情,还要培训我们这些小白(至少有15人从来都没参加过),他们怎么做到的?


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整个过程在一个主持人(总管理),两个队长(TL=team leader)的介绍下开始的。我被分到一个小女孩的手底下,她是南洋理工大学的在校大学生,20岁左右,而我是一个快要奔四的大型企业的管理(当时我在公司的抬头是VP,公司副总裁),我自己感觉有点怪怪的,不是我不能干活,是我觉得我被一个年轻人领导心里不舒服。


接下来,小姑娘开始给我们介绍打扫卫生我们要注意的原则:


1、请各位说一下你们今天来这里想要得到什么?


(我回答,我想学习更多关于MEST的知识;希望所有的参加培训的人都能得到想要得到的东西)


2、如果你来参加此次助教,你就是我手下的一个“兵”了,你是否愿意承诺在接下来的两个小时,遵循你想要得到的初心,然后放下你以往的荣耀,在此刻你就扮演好一个助教的位置?


(回答:愿意。心想不就两个小时嘛,我忍了。)


3、各位,你们知道你们需要做的事情是什么吗?我告诉你我们的准则,那就是——CSAPP(五个巴利文的缩写,代表了所有行动的准则)!


Cetana  发心(做任何的事情都需要一个坚定不移的原动力,人的不坚定就是自己根本不知道自己要什么,或者开始知道后面改了,这就是大多数人不坚持的原因,他们忘了自己的发心)


Sila 戒己(如果你的发心真的来自于你的内在,你会看到自己的各种情绪的起伏,并且会克服这种起伏,会到那个发心而不是全然地进入某个情绪里,这就是戒己,只要发心正确,你就会做到自己对自己负责)


Annatan  无我(当你又了坚定的发心,你做到了戒己,你开始对自己诚实,并且旅行自己对自己的承诺时,你会自然进入无我的状态。当你在这个团体里,团体的所有人都是同一个“我”,我们是一个共同体,你们的每一个动作,都是团体发出的动作。试想想如果你的手脚不听大脑使唤了那是什么感觉?这个人就出问题了,所以你的手也是你,你的脚也是你,但是它们都要听大脑的指挥。你也一样,你需要听我的,因为我们是一个整体,我们都有各自的发心,你们来这里不是来做你们在社会上的职位的,你们不需要把那个职位的荣耀带到这里,此刻你中有我,我中有你,我们是一个整体,你生活角色中的“我”在这两个小时之内,就让他休息一下吧,现在你需要做的是“无我”。这时你会发现,你会变的主动并且积极,你会变得聪明,大脑会过滤一些信息,当你们遇到了真正的困难或者困惑时,你们才会来问我,其它时间,你们都会聪明的去应对,而且会一步到位,不会返工)。


Parami  完美(佛教徒经常说:般若波罗蜜,这个词就是波罗蜜。完美不是真正的完美,世界上没有真正的完美,我们要看到的是一个没有缺点的结果。它是圆满的、对称的、整洁的、干净的、无遗漏的、没有小瑕疵的一种感觉。我们不是让大家去信佛,事实上我们是想让大家体会古人使用什么样的方法去修行自己的。我们只是一个打扫卫生,但打扫卫生这件事所代表的含义却拥有着巨大的内涵。而所有的完美的结果都是因为你有了一个正确而坚定的发心、时时刻刻的戒己和两小时内修行自己到了“无我”时,这个完美就会很自然的出现在你的面前,毋需可以追求。)


Panna  智慧(这个就是般若的巴利文。当你做到以上四点的时候,你会在这个过程中得到一种由内而为的力量,它是一种乐趣,也是一种让你得到智慧的方式。你会变的很愉悦,可能是你做到了一件事,或者你感觉到了荣耀感,或者你开始感谢自己的坚持,其实这些就是你来参加此次训练的目的,它是由内而外的感受,感受就是你的收获,它很难被形容,我们就把你这种收获统称为智慧)。


4、各位,我要说的说完了,接下来我最后问你们一句,你们想拿到今天训练最后你们所要得到的智慧吗?如果想的话,我们就开始行动吧!


说实话,现场听她讲,我走心了,鸡皮疙瘩掉满地,我觉得这种类似宗教仪式版的开启真的可以让人感受到一种去创造的力量。我当时的感受就是迫不及待的去进行打扫了。



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我被组长分配的第一个活就是残墙,而且包括房顶。300多平米的房间,我双手拿着抹布用尽全身力气去擦。我感觉到我的汗水像下雨一样的往下流,但我一直记得CSAPP原则。我想:再累也不过这两小时,我要记住自己想得到的,我想学会MESE的超级整理术。这个信念让我忘记了累这件事,事实上我的组长只给我20分钟,我和另外两个小伙伴几乎是用尽全身力气去擦我们负责的区域。同时我们还要做到“隐形”,因为动作和声音过大就会影响别人,所以如果要做到无我,就要既用力由要张弛有度做到不影响别人。我发誓,这是我这辈子最认真去打扫卫生的一次。


20分钟过后,我们三个完成了擦墙这件事(包括房顶都擦了)。这时组长说:“你去整理那个柜子”。我一片茫然,体力活你一说我就会,你让我整理柜子我不知道要整理什么啊?我心里打鼓的时候,组长给我找了一个有经验的小男生领着我去整理。


一打开柜子,我似乎马上懂了,整个柜子里面全是塑料方盒子,里面装的东西在盒子的外侧全都标示着,柜子的门打开侧面贴着这个柜子每层每个盒子里面放置的物件和数量。而我们负责的就是将讲课要用的物件从柜子里面找出来,并且在清单上标注去除多少(以便于未来结课后物归原地)。“哇,好聪明”,我心想。如果我的家或者公司是这样进行归类的话查找东西简直就是易如反掌,如果每天公司每个人都能迅速的象这样任意寻找物件的话,公司的时间成本要降低多少啊?真的做一个简单易用的标准太重要了。


我一愣神,被我的组长看到了,她提醒我——“CSAPP、CSAPP,注意你的发心!”


我立刻意识到那个思考过多的“我”出来了,而我要做的是“无我”。否则,思考总结的事情可以过后再说。组长告诉我:“5分钟搞定,是否OK?”我回答——OK。


下一个工作打扫洗手间。组长给我一个塑封的A4纸,上面写着打扫卫生间的标准,组长给我分配了两个,我们三个人一起打扫一个大厦写字楼的卫生间。说实话,当时我的内心出现了一丝的抗拒。因为我除了自己家的卫生间打扫过我是没有打扫过公共设施的卫生间的。但是,我想到了我的发心,我觉得我应该放下一个公司副总裁的尊严,学习的过程不是来摆谱的,于是我鼓起力气和两个人跑大卫生巾去打扫了。


说实话,平时都觉得新加坡的卫生间那么干净也没什么可打扫的。但是,我们的标准是: 1、把卫生间的地全部扫了,而且擦干净(不能有头发丝和纸屑)


2、把马桶和小便池全部刷一遍(要做到洁净,并且上面不能有水渍)


3、把墙、地面和墙上挂着的东西全部擦一遍,并且洗手间墙上的吊扇和灯也要擦(这个吊扇最难擦了)


4、洗手台和洗手台上面的镜子要用报纸擦干净


5、洗手间的门也要擦(其实我觉得除了在里面的人不需要擦,一切都要重新擦一遍,注意我在这次培训过程中一共擦过这个厕所5次,每次都是挥汗如雨的擦一遍)


三十分钟过后,我全身湿透的走到组长面前,组长对我说,请去搬椅子。要求不要发出声音,要用最快的速度把100张椅子从一个屋子搬到另一个屋子,而且要把这100把椅子全部擦一遍。


各位,我也不知道我哪来的那么大的力气和精力,总之我用十五分钟就完成了这一切,并且主持人(此次活动的总负责人)用白手套去擦拭包括凳子低都没检查出脏东西。


说实话,此刻我已经度过了所谓的疲劳期。在迅速的动作和不断加重的工作量中,我已经进入了一个忘我的空间。内心里升起了一种感受,我希望找更多的活来干,这就是我当时的感受。那种感受不累,就觉得把每个事情完成是一件很开心的事情。


组长最后给我分配的工作是用吸尘器把地全部吸一遍。我的双手已经酸到不听使唤,但是我还是只用了8分钟就完成了这个事情,并且很快被验证通过了。



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说来也怪,我居然一点都不累,两个小时干了很多这辈子从没干过的活,而且带着觉知去干,我收获的不仅仅是体会而是一种喜悦!这种喜悦难以言表,我体会到整理这件事就如同修行一样,它看似特别的简单,其实它所承载的内涵是我做梦都没有想象到的。


我甚至有几度在快速打扫的时候胳膊酸到抬不起来,但是咬紧牙,心里念着CSAPP,我居然有几个瞬间觉得自己突破了某种限制来到了一个独立的空间,身体里充满了力量,真是神奇的体验!我被自己的潜能吓到,我被这看似不起眼的小事给感动了,原来整理这件事就如同修行一般,这样看来世上哪有什么小事?任何事,只要你投入了信念CSAPP,你都会有喜悦的收获,你会变的很智慧!


所有的工作全部结束后,主持人把我们召集到一起,然后说:“各位,我们今天的工作马上就要结束了。你们完成了一项培训,虽然在外人看来,你们知识来干了一晚上活,但是我相信你们收获的绝对不是这些,能和我说说你们今天此时此刻的感受吗?”


我提了一个问题:“请问MEST和今天的培训有关系吗?”


主持人说:“请问今天你对物品、能量、空间、时间这四个要素是否有了重新的认识呢?”


我突然恍然大悟,是啊,我今天所有的劳动不就是在和物品、能量、空间、时间打交道吗?


物品:墙、墙顶、灯、柜子、柜子里所有的品、厕所门、马桶、小便池、地、墙、洗手池、镜子、凳子、地毯...这些让我筋疲力尽的物品。


能量:挥汗如雨、不断的用CSAPP的激励、会到自己的发心、干活的时候忘记了累的感觉、心中的喜悦和感动...这些都是我整理中体会到的能量


空间:教室、厕所、储物间、柜子...这些被清洁了、整理了,变得有序的空间给我带来了愉悦的感受。


时间:所有的打扫都在两小时内完成,每一个项目都规定好时间然后全力以赴的去做...时间和空间、能量、物品之间的连接是相当奇妙的。


我突然一下子明白了训练的本质!一切都来自CSAPP的发心,当我坚定不移的按照发心前进的时候,一切的感知都油然而生无需刻意的去追求什么答案。这就是发心驱使行动、行动改变MEST的永恒循环!


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经过了几轮的训练,我对“整理”这件事又了更深刻的认识,于是开始回家践行,把它用在我的生活、工作、学习和授课当中。经过几年的训练,我身边越来越多的人开始问我“如何做到的?”这样的问题。于是我在我的课堂上开设了助教课程,开始对我的课程助教进行训练让他们真正的去体会CSAPP的神奇魔力,并且亲子带领他们进行训练。大家普遍的反应就是这套东西改变了他们的认知。


今年我将我的这些新的整理成了一门课程叫做“五维整理术”在微信群里授课,教大家怎么整理家和办公室,同时还加入了知识管理和财富管理这些主题。未来,我还会写关于“整理”的文章。如果你觉得你很感兴趣关于整理的内容的话,请你给我点赞、转载、留言吧。本文的阅读量超过600,我就会写第二篇关于整理的文章。


今天先写到这里,这是我平台的第一篇文章。


感谢大家阅读!


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