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Dec 02 , 2025
在关系里总觉得“委屈”?可能掉入了“受害者—迫害者—拯救者”的戏剧三角形
一个残酷的真相是:当你沉浸在这种“受害者”的感觉中时,你可能已经不知不觉地启动了一场名为“卡普曼戏剧三角”的心理游戏。在这场游戏中,没有赢家,只有不断循环的痛苦和消耗。
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Oct 21 , 2025
教练技术在企业管理中的常用教练问题集锦
薪酬高、福利好还重职业发展,员工却仍离职?为啥激励没被感知?懂员工需求的教练式管理,或许是破局关键。
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Sep 05 , 2025
【MBTI教练工具】当你遇到ESFJ:3大关系困境和10个暖心教练问题
教练一位有ESFJ偏好的客户,就像是走进一间永远为别人点亮的厨房。我们的工作,不是关掉炉火,而是教会这位辛劳的主人,如何也为自己煲一锅最暖心、最滋养的汤。
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Jul 14 , 2025
一个心理学词“启动阻力”:废掉一个人最快的方式,不是失败,而是“再等等”
真正废掉一个人的,从来不是困难本身,而是从“我想做”到“我去做”之间,那段越来越宽的“死亡鸿沟”。
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Jan 09 , 2025
ICF教练PCC口试录音:8大评分关键点
根据ICF教练口试录音的PCC Markers打分制度,PCC教练分享她的录音准备过程和案例分析。教练学习者建议收藏!
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Dec 27 , 2024
教练、咨询师、心理咨询师和导师:谁能帮你突破职业瓶颈?
面对教练、咨询师、心理咨询师与导师,你是否迷茫无措?职场之路,困境重重,本文为你深度剖析,实例展示四者在创业、企业转型、管理困境、职业倦怠中的独特作用。
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Dec 12 , 2024
企业管理场景中的21个经典教练问题
企业虽提供优渥薪酬福利与职业发展机会,员工离职率仍高,关键在于企业主是否了解员工真正需求。
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Oct 18 , 2024
简单而强大的时间管理工具,4步确定属于你的高效工作方式
每个人都需要找到一种适合他们的独特工作方式,而我们作为教练的工作就是帮助他们做到这一点。
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Sep 20 , 2024
【ICF教练核心技能解析】通过信任与安全感提升企业效能
在当今瞬息万变的商业环境中,教练不仅是一种职业,更是一种促进个人和团队成长的艺术。尤其是在建立信任和安全感这一核心技能上,教练的作用变得尤为突出。
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Aug 28 , 2024
【ICF教练核心技能解析】展现道德规范:确保客户利益得到充分保护
作为一名专业的教练,展现道德规范是我们必须具备的核心能力之一。它不仅体现了教练的专业操守,也关乎到教练关系的建立和维护,更是确保教练过程中客户权益得到充分保护的重要保障。
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Jun 20 , 2024
什么是关系教练?关系教练为你带来的12个益处
什么是关系教练?关系教练是帮助个人和夫妻学习重要关系技巧的人,特别是在婚姻和浪漫的伙伴关系中。
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May 17 , 2024
【教练知识库】在团体教练中,提升场域平衡感的5个工具
你有没有离开过一场团体教练,感觉有几个声音占主导地位,让你感到困惑和恐慌,抓不到重点?让那些可能被群体环境吓到的安静的人出来,这是一场挑战吗?
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更新后的ICF教练核心技能第五条——教练状态(教练现场),官方的说法是:全然地、有意识地与客户在一起,展现一种开放、灵活、脚踏实地和自信的风格。作为一名专业教练,你需要:保持对客户的专注、敏锐的观察、同理和回应;在教练过程中展现好奇心;管理自己的情绪
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如何才算支持?如何才是教练式的支持?支持什么?从哪里支持?支持的内涵包括什么?怎么做是最好的支持?支持后能带给客户的是什么?等等都是想要做好生活教练必须知道的,知道了,才能真正服务支持客户。一、生活教练的作用是提醒从表面看,它们是一系列的提醒,按照这些提...
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【教练知识库】3A教练工具,3步支持客户度过情绪难题
我们生活在一个相信事实、科学和理性会解决我们所有问题的社会里,但我们都生活在由感情和情感支配的思维世界中。有多少次你看到客户,朋友或爱人做了一些很明显会给他们带来麻烦的事情?无论你做哪类教练——个人、商业、职业
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