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【ICF教练知识库】教练会谈中创建“反思”的3种实用方法
May 20 , 2021
【ICF教练知识库】教练会谈中创建“反思”的3种实用方法 ICF国际教练联盟宣布11项教练核心技能将更改为8项，其中关于“保持持续反思的习惯以提升教练能力”、“使用自我觉察和直觉来让客户受益”、“激发客户的洞察”等内容，引起了很多教练的讨论和赞同。 激发客户的洞察力是教练 查看更多 >
【ICF教练知识库】16个改变客户限制性信念的问题
May 20 , 2021
【ICF教练知识库】16个改变客户限制性信念的问题 在你的职业教练生涯中，可能常常遇到这种场景：你的客户提供了另一个借口，解释为什么他们没有做他和你在上一次教练约谈上承诺的事情。你已经看到了他的这种模式会在生活中其他领域中反复上演，引起失败的经历，你也知道你需要关注他的拖延 查看更多 >
【ICF教练知识库】6个步骤，处理教练和客户的“不合拍“
May 20 , 2021
【ICF教练知识库】6个步骤，处理教练和客户的“不合拍“ 今天分享一位PCC教练的真实经历：“在我的收件箱中有一封写着“Help”的邮件特别显眼。“帮帮我！”仿佛有一个急切的声音在呼唤我。我的好奇心被点燃，我打开了它，阅读了一个简短的需求-一位客户最近刚被任命为新的领导职务，他需要教练的支持。 查看更多 >
人的脑电波和潜意识
May 20 , 2021
人的脑电波和潜意识 潜意识与大脑的功能有关。脑波与潜意识国际脑波协会针对脑波的振动频率不同，将脑波分为α波、β波、θ波、δ波四种波段。每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态。也可以说在不同意识状态下需要不同的脑电波才能... 查看更多 >
教练督导：我的教练状态时好时坏，应该如何调整？
May 20 , 2021
教练督导：我的教练状态时好时坏，应该如何调整？ 作为教练吧的督导老师，我经常在Mentor Coach听到的困惑便是：老师，我最近状态时好时坏，怎么办？其实，教练讲究的是“being”状态。什么是being状态，玄乎一点叫“临在”、当下，从字面上理解就是：既不是刚才怎么了（been）也不是所以会如何如何（will be）。有些同学说：我下次还是要在m... 查看更多 >
教练技巧之快速觉知
May 20 , 2021
教练技巧之快速觉知 今天的coaching有个同学的隐喻有意思，感觉客户跟他聊着聊着掀开了被（内）子（心）的（的）一（情）角（绪），感觉快要掀起被子（底层信念）的时候，他却有种无处安放的慌乱感，恨不得赶紧把被子再盖盖好！我想很多人有共鸣吧！这主要体现在：问题到达某个深度之后，突然教练改变方向提问；或者教练总是迂回在某些浅层问题 查看更多 >
教练分享 | 理解意识进化对学习教练的帮助
May 20 , 2021
教练分享 | 理解意识进化对学习教练的帮助 我认识的两位意识领域的大师 Robert Kegan、 Jennifer Garvey Berger 对人意识的分析有一个架构，他们认为人的意识发展有五种阶段或层次。第一个阶段称为：魔幻心境。此时的人，对时间/空间没有太多具体概念，对任何事物都感到新奇想要探索 查看更多 >
【ICF教练知识库】客户说“不知道”时，12个回应开启新篇章
May 20 , 2021
【ICF教练知识库】客户说“不知道”时，12个回应开启新篇章 在教练会谈中，当我们提出一个问题，客户回答“我不知道”时，通常他们其实知道，只是不愿意承认或面对答案。“我不知道”的原因有很多，但如果教练相信自己的直觉，温和地探索，也许会得到一个惊喜时刻！“你选择看的方向，决定了你所看到的事物，而你选择往哪个方向看 查看更多 >
【ICF教练知识库】9个教练步骤：支持客户最大化发挥自身优势
May 20 , 2021
【ICF教练知识库】9个教练步骤：支持客户最大化发挥自身优势 在我们学习ICF教练时，有五原则一直我们无论学习还是做为教练要遵守以及最终实现的状态，而五原则中第一点就相信人们是本自具足的。教练要相信客户“本自具足”，相信客户有自己的优势和资源。客户则希望通过教练约谈，充分利用自己的优势 查看更多 >
人如何突破自己？人如何听到自己内在的声音？
May 20 , 2021
人如何突破自己？人如何听到自己内在的声音？ 这个影片和我们展示了两个美国的高薪行业的年轻人，他们拿着别人羡慕的收入，过着别人羡慕的生活，但是听听自己内心的声音，这是自己要的吗？看看这个影片看看一个人如何突破自己？——“勇气”能量 查看更多 >
【教练知识库】CKA考试攻略（建议收藏）
May 20 , 2021
【教练知识库】CKA考试攻略（建议收藏） ICF全称International Coach Federation（国际教练联合会）,是目前世界上唯一一家可以颁发全球承认的教练资质的机构。ICF教练认证级别分别是ACC（副教练级）认证教练、PCC（专业级）认证教练、MCC（大师级）认证教练。 查看更多 >
如果你身边有1位人生教练，你将获得这9大改变人生的益处……
May 20 , 2021
如果你身边有1位人生教练，你将获得这9大改变人生的益处…… 当你阅读每一个好处时，请站在你已经获得了这个好处的状态下。问问自己：“这是我生命中更想要得到的东西吗？”1、规划你的生活，最大限度地实现“满足感”无论我们在生活中做什么——工作、玩耍、人际关系、娱乐、家务、旅行——我们都希望最大限度地实现“满足感”。 查看更多 >

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人生教练是不是心灵鸡汤？与普通帮助有什么不同？
Aug 15 , 2022
人生教练是不是心灵鸡汤？与普通帮助有什么不同？ 一、了解人生教练人生教练近似于心理治疗师。相同之处在于两者同样采用一对一的咨询模式，也偏重发展长期的互信关系，以期提高被咨询者的自我认识。与心理师不同之处，在于前者治疗的对象为精神疾病患者，而人生教练旨在帮助身心健康、社... Read More >
到底什么是教练？我用文字告诉你！
May 21 , 2021
到底什么是教练？我用文字告诉你！ 什么是教练教练的根源专业教练的渊源可以追溯到二十世纪七十年代中期的内心竞赛的丛书。在这一系列丛书中，莫西.高维觉察了体育教练中的重大改变。他发现当提出开放式的问题时，运动员会自行纠正，而非抓住他们的错误给予建议。 Read More >
学员分享 | 亲爱的，你的“内在小孩”还好吗？
May 17 , 2021
学员分享 | 亲爱的，你的“内在小孩”还好吗？ 早上外面下着雨，音乐里循环播放着刘若英的《SHALL WE TALK（我们可以谈谈吗）》，那就从这首歌谈谈我在《内在对话初阶工作坊》学习的体验和感悟吧！《SHALL WE TALK》的歌里唱着：小叮当，不爱回家吃饭，宁愿在大安公园玩捉迷藏......我的孩子放学后也会在附近的广场玩一会 Read More >